Der bestmögliche Weg etwas zu verändern – deine körperliche Fitness zu verbessern!
Im Personal Training kann ich ganz auf dich eingehen, schon nach den ersten paar Einheiten weiß ich was du brauchst!
Wir erstellen einen speziellen Trainingsplan, der individuell auf deinen Körper abgestimmt ist und gemeinsam setzen wir dann Ziele um! Du bekommst Übungen mit nach Hause, denn schließlich möchte ich dir viel Bewegung in den Alltag mitgeben…
Wir trainieren mit unzähligen bunt gemischten Übungen, hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht oder Gewichten, Theraband, Faszien Rollen, Yoga Blöcke etc.
Bei dir zuhause 90.-
(oder in einem Park nach deiner Wahl)
Bei mir zuhause 80.-
(oder gerne in den umliegenden Wiesen der
Schwarzbergallee)
Für ein umfangreiches Training mit perfekten "Cooldown" empfehle ich dir meine meine NUAD Thai Massage!
Mit meinen Griff- und Dehntechniken bekommst du eine passive Dehnung für deinen Körper.
Personal Training mit Thai Massage bei dir zuhause 110.- (50 Minuten Training - 30 Minuten Massage)
Personal Training mit Thai Massage bei mir zuhause 100.- (50 Minuten Training - 30 Minuten Massage)
Es ist nicht immer so leicht, diszipliniert durch´s Leben zu gehen, wenn´s nicht sogar
menschlich ist, ABER ganz ehrlich: Wenn´s wirklich um was geht, dann muss man
sich diese Zeit nehmen! So wie frühstücken oder Abendessen…
Personal Training funktioniert am besten mit DIR und mit deinen ZIELEN!
